Berat barusan ditimbang : 92.7kg
Sudah mulai terbiasa dengan rutinitas shake dan makan nasi sehari sekali. Awal-awalnya pas malam laper banget. Tapi malam ini biasa aja rasanya.
Efek paling berasa dari mengkonsumsi adalah beser setiap minum tea nya dan mulai hari ini pup nya encer. Katanya itu pertanda bagus dan lemak-lemak mulai luntur ..
Lanjut ..
Dah lama sie benernya berusaha menurunkan berat badan. Beberapa cara dah dicoba. Ngurangin makan nasi ( tapi perbanyak gorengan ) dan makan hapermut tiap pagi ( tapi makan babi imut tiap siang dan malam ). Semuanya belum membawa hasil yang maximal. Ga isa nahan mulut kalo liat makanan enak.
Buat apa diet ?
1. Buat kesehatan. Ya [...]
